Hol érezzük magunkat a legkényelmesebben, a legszabadabban és egyszerűen boldognak? Természetesen otthon. Otthonunk legtöbbünknek olyan hely, ahol a legpihentetőbb relaxációban részünk lehet. Ezért használhatjuk azt saját exkluzív szépségszalonunkként egy jó kis SPA élmény kedvéért. Hogyan csináljuk? Íme, néhány hasznos tipp, hogyan alakíthatjuk otthonunkat a testet és a lelket nyugtató SPA szobává.
1. Relaxáció = fürdő
Nyilvánvaló, hogy nem csak egy közönséges fürdőről van szó – tökéletesnek kell lennie: vegyél fürdősókat (a levendula só az egyik legjobb aromájú), illatos olajokat és égőt, aromás füstölőt és gyertyákat … Más szavakkal, teremts magad körül szokatlanul kellemes és pihentető légkört a fürdőszobában, így kipihenheted magad a pezsgő fürdősóknak, a csodálatos finom aromáknak és játékos haboknak köszönhetően. A gyertyák és a nyugtató zene is biztosan hozzá fog járulni a hangulathoz. Ne feledd, hogy még ezt a pihentető fürdőt sem szabad túl sokáig élvezni – 20 perc az a maximális idő, amíg a bőrt meleg vízben szabad tartani. A hosszabb fürdőzés ugyanis nemkívánatos káros hatásokat fejthet ki – a bőr regenerálódása és nyugtatása helyett dehidratálja a bőrt.
2. Illatos bőrradír- kényelem és testápolás
A fürdők és az illatanyagok az érzékeinken dolgoznak, de az lenne az igazi, ha valami jótékony hatással lennének a bőrre is. Válassz egy jó testradírt, és körkörös mozdulatokkal finoman masszírozd át vele a bőrt. Kipróbálhatsz bolti terméket, de egy DIY bőrradír is nagyszerű eredményeket ad. Ehhez keverj össze kávészemeket természetes olajjal (olívaolaj is kiváló erre a célra) és adj hozzá 2-3 cseppet a kedvenc illóolajadból. Ha cellulitellenes hatást is szeretnél, válaszd a grapefruit illóolajat.
A konyhában megtalálható egyéb hatékony cellulit-ellenes anyagok közé tartozik a cukor, a himalájai só, illetve a nagyszemű zab is.
3. Buborékfelhő az arcodon!
Az arcbőröd is imádni fogja a gyengéd masszázst. Így már megfelelően hidratált lesz és lényegesen több anyagot tud beszívni a gőzölgő fürdőből. Ideális alkalom ez egy maszk használatára. A buborékozó, habzó arcmaszk most már nemcsak hidratálja a bőrt, hanem oxigént is szállít, minden SPA rituálé alapja, lágy habként finoman terül el az arcon. Kipróbálhatod ezt a kellemes pihenést nyújtó kezelést este, saját otthoni SPA környezetben.
4. Haj SPA – keleti, természetes olajok
Ha azt szeretnéd, hogy a hajad visszanyerje vitalitását, hidratálódását és ragyogását – válassz természetes olajokat, és kezeld a hajad az olajozás keleti rituáléját követve. Ez egy igen régi kezelés, amelyet az indiai nők már évek óta használnak és szeretnek. A legjobb, amit tehetsz, hogy a legegyszerűbb, finomítatlan, hidegen préselt olajok keverékét a hajad típusának megfelelően kiválasztod és rendszeresen használod. Sok hasznát fogod ennek a kezelésnek látni – regeneráció, hidratáció, fejbőr-relaxáció és még sok más. A haj és a fejbőr olajokkal való kezelése egy igazi SPA rituálé – biztos vagyok benne, hogy imádni fogod a csodálatos haj előnyeit látva. A rendszeresen elvégzett olajos kezelés javítja a hajszerkezetet, védi azt a károsodástól és a méreganyagoktól, valamint serkenti a haj növekedését és erősíti a hajat. Készülj fel arra, hogy sok és erős,, vastag, fényes hajad lesz.
Van még egy előnye a hajolajozásnak: míg a választott olaj a hajadon éppen kifejti hatását, te egészen ellazulhatsz, pihenhetsz, zenét hallgathatsz, olvashatsz vagy nézheted a kedvenc TV-műsorod.
5. Lábak és kezek SPA kezelése
A kezek és a lábak ugyanolyan ápolást és figyelmet igényelnek, mint minden más testrész. A krémezés sokszor nem elegendő a teljes regenerációhoz, így készítsünk a lábunknak és a kezünknek is pihentető fürdőt. A lábat áztassuk meleg vízbe, melyet egy kiválasztott sóval is dúsíthatunk. A fürdő után a lábak készen állnak a hidratáló testápolózásra.
A kezek sem fognak nemet mondani egy kényeztető fürdőnek – tartsuk a meleg vízben (2 kanál természetes olajjal és egy kanál citromlével) kb. 10 percig a kezeinket. Ez a kezelés táplálja a bőrt és erősíti a körmöket.
Vélemény, hozzászólás?