A szép, ápolt körmök remek vizuális megjelenést biztosítanak, aminek nem csak szépségünk, hanem önbizalmunk, pszichológiai jólétünk szempontjából is nagy jelentősége van. Azonban, ha odafigyeléssel és helyes táplálkozással felvértezve magunkat − mi magunk is el tudjuk érni ugyanazokat a kívánt hatásokat, amit a drága kozmetikai termékek segítségével érhetünk el. A házi praktikákkal alább bemutatjuk, hogy hogyan tarthatjuk körmöinket egészségesek és ragyogók!
Kézkrém − a körmök integritásának megőrzése
A jó kézkrém fontos szerepet játszik a körmök egészségének és szépségének megőrzésében. Az egészséges és rugalmas körmök nem hajlanak meg könnyen. Egy jó minőségű krém nem csak hidratáló hatású, hanem megvédi a körmöket a tőle hálózat káros hatásoktól. Azonban, megfelelő mosás nélkül, akármilyen jó krémet is használunk − szervezetünkben található baktériumokjának még hatékonyabb eltávolításához a tiszta, bő víz mono-therapy az egyetlen megoldás. A kezeket gondosan tisztítsa meg alaposan, minden egyes alkalommal használat előtt.
Körmök lágyítása
Húsdarálóval almát törjünk le és turmixoljuk össze egy pohár vízzel. Keverjünk egy evőkanál mézet és egy kanál olívaolajat is bele a turmixba. A kapott keveréket mártsuk bele a körmöket körülbelül húsz percig. Az eljárást hetente tizenöt percig növelhetjük. A vitaminokból és folyadékokból gazdag almaszósz segít a körmök lágyabbá tételében − és ezáltal segíti a ragyogóbb megjelenés elérését.
Körmök erősítése
A házi készítésű intenzív körmök erősítő keveréket készíthetünk össze alábbi összetevőkből: egy teáskanál olívaolaj, 15 csepp aloe vera levél, egy teáskanál szódabikarbóna, 15 csepp növényi alapú illóolaj, 10 csepp citrom és egy teáskanál narancslé. A fenti keverékből masszírozzuk be a körmöket és fojtsuk be a körmöket törlőkendőbe az olaj állagának megőrzéséhez, legalább tíz percig hagyjuk. Ezt az eljárást hetente elvégezhetjük, hogy elérhetjük a kívánt eredményeket.
Vitaminok és ásványi anyagok
Hogy szép és egészséges körmöket érjünk el, fontos szerepet játszanak a vitaminok és ásványi anyagok. Ezek közül, a biotin és a B-vitaminok nagy szerepet játszanak. Ezek a szervezetben található nélkülözhetetlen vegyületek szabályozzák a körmök növekedését. Ezeket a vitaminokat többféle ételféleségben megtalálhatjuk, mint a zöld leveles zöldségek, olajos halak, tejtermékek és tojás, melyek elősegítik, hogy az egészséges és ápolt körmök ragyogást kapjanak.
Limelkúra − egészségesebb, ápoltabb körmök
Egy citrom körüli vízben történő áztatással segíthetünk a körmök egészségének megőrzésében. A citrom, valamint a levelei és őrleménye gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjében és antioxidánsokban. Az eljárás során, forraljuk fel almából készült szószt és tegyünk bele két evőkanál licit. Hagyjuk annyi időre állni, míg a citrom és licence megfelelően szét nem oldódnak, majd vegyük ki a licit és a citrom darabokat. Kb. 10-15 percig helyezzük le a körmöket a citromkrémbe, hogy a hálózat káros hatásoktól megvédjük.
Házi készítésű lakk
A házi készítésű lakk az egyik leghatékonyabb módszer a körmök rövid távú fényének megőrzésére. Keverjük össze egy teáskanál zabpelyhet, egy teáskanál növényi olajat, egy teáskanál kókuszzsírt és egy teáskanál mézet − ha szeretnénk használni illóolajat is, akkor csaknem az egészet tegyük bele. Masszírozzuk bele a körmöket a keverékbe és a maradékoló lakkoz va rögzítsük a bütyökcserző segítségével. Az összetevőkből kijövő anyagok javítják a működ
