A test bőre nem olyan látható módon öregszik, mint az arcé – de egy bizonyos kor után észrevehetjük, hogy elveszíti rugalmasságát és durvává válik. A bőr kevésbé tart és elszíneződések vagy pigmentációs foltok jelenhetnek meg az egész testen. Az első ráncok leggyakrabban a nyakvonalon és a nyakon jelennek meg. Lehet-e úgy ápolni a bőrt, hogy sima és fiatalos maradjon? Természetesen! Meg is mutatjuk, hogyan!
Hogyan tartsuk a test bőrét fiatalon és egészségesen?
1. Használjunk olajokat és hidratáljuk a bőrt
Sokan nem használnak testápoló krémeket – általában reggel, amikor nincs elég időnk, mert sietünk a munkába elfelejtünk testápolózni. Pedig nagyon fontos a bőr megfelelő olajjal történő ápolása és hidratálása. Először is, mivel a megfelelő nedvességdózis nélkül a bőr kiszárad, gyorsabban veszíti el szilárdságát, és így valószínűleg ráncok és finom vonalak jelennek meg rajta. Másodszor, a testápoló megvéd a napsugárzás és a környezetből származó toxinok káros hatásaitól.
A testápoló megvásárlásakor mindig ellenőrizzük, hogy elég gazdag összetételű-e. Nos, ha a testápolóban sok a természetes olaj – akkor termék nem csak táplálja a bőrt és megakadályozza a nedvességvesztést, hanem megvédi a bőrt a kiszáradástól, és gazdagon biztosít vitaminokat és ásványi anyagokat. A leginkább ajánlott és hatékony öregedésgátló olaj az argánolaj és a shea vaj. A legjobb, ha a testápolót éjszaka használjuk, így elegendő idő áll a rendelkezésére, hogy beszívódjon a bőrbe és táplálja azt.
2. Rendszeres hámlasztás
A testradír nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk a halott bőrsejtektől, kisimítsuk és élénkítsük a bőrt, valamint erősítsük a bőr alatti keringést. Ily módon a toxinok gyorsabban lesznek eltávolítva a bőrsejtekből, és a testünk szilárd lesz, és nem lesz elszíneződés. Ráadásul a testradírok méregtelenítik a bőrt, és jobbá és mélyebben felszívódnak az epidermiszben a balzsamok és testápoló összetevők. Ez biztosítja a hatóanyagok fokozott teljesítményét és következésképpen a bőrápolás javítását.
3. Ne légy lusta!
Ha azt szeretnénk, hogy testünk fiatalabb és hosszabb ideig rugalmas legyen – ne felejtsünk el rendszeresen mozogni. Nem kell nagyon intenzíven csinálnunk. Néha elég egy hosszabb séta vagy néhány perces reggeli torna. Próbáljuk ki a pilatest, a jógát vagy kezdjünk el kerékpározni. A test fiatalabbá és erősebbé válik anélkül, hogy nagy erőfeszítésre lenne szükség. A gyakorlatok nemcsak szép alakot adnak, és javítják a közérzetet, hanem így a szervezetünk gyorsabban képes elpusztítani a sejtekben lévő toxinokat. Ennek köszönhetően elkerülhető a cellulit fejlettebb formája és a bőr rugalmasságának elvesztése.
4. Végezzünk SPA kezelést otthon
Nem kell SPA központokba menni egy kis pihenésért és helyes táplálkozásért – mindössze egy fürdősó, egy gyertya és egy olajégő kell a fürdőszobába. A kész, illatos és tápláló fürdő után forduljunk kedvenc olajunk felé, és végezzünk vagy végeztessünk testmasszázst. A bőr szép árnyalatú, kellemes megjelenésű és rugalmas tapintású lesz. A fürdősók értékes ásványi anyagokat biztosítanak, lazítanak és nyugtatják a bőrt, míg a masszázs rugalmassá varázsolja a bőrt.
5. Ügyeljünk a kozmetikumok összetételére
Ez a szabály minden korosztályra vonatkozik – a bőr károsodásának vagy irritációjának elkerülése érdekében – figyeljünk arra, hogy mit tartalmaz az adott krém vagy testápoló. A legjobb, ha természetes összetevőkből áll, és nem tartalmaz száraz, rövid láncú alkoholokat, parabéneket, kőolajszármazékokat, vagy túl sok szilikonot vagy más, laboratóriumokban előállított szintetikus anyagot. Ennek eredményeként a bőrnek csak a biztonságos, ténylegesen tápláló és ápoló anyagokat kell felszívnia, amelyek nem szárítják, vagy idővel irritálják a bőrt.
6. Védjük a bőrt az UV sugárzás ellen
A napsugárzás rendkívül veszélyes. Nemcsak számos súlyos bőrbetegséget okoz, hanem hozzájárul a rák kialakulásához is. Emellett a bőr egyik legsúlyosabb ellensége. Miért? Kiszárítja a bőrt, megfosztja a rugalmasságától, és rendkívüli módon öregíti is azt. Amikor testápolót vásárolunk, mindig ellenőrizzük, hogy megfelelően magas SPF tartalmú-e.
7. Masszírozzuk át a testünket egy kefével
A test speciális kefével történő átmasszírozása számos előnnyel jár a bőrünk és a testünk számára. A kezelés rendkívül egyszerű, nem sok időt vesz igénybe, viszont az egész testre jó hatással van – javítja a vérkeringést, felgyorsítja a sejt szintű detoxikációs folyamatot és segít megszabadulni a cellulitistől, a fogyási csíkoktól, az egyenlőtlen eloszlású pigmentektől, erősíti a bőrt- így az könnyebben és hatékonyabban képes magába szívni a krémek a hatóanyagait.
Vélemény, hozzászólás?